Ala Pa'u mo Fa'ase'e Ta'ita'i uta

L-Mamanu

◆Tili lelei e mafai ai ona taofi ma'ai;

◆O le tele o fesoʻotaʻiga eleele e maua ai le mautu lelei ma le faʻamafanafanaga o le taʻavale;

◆Oti'oti ma ofuina pa'u pa'u pa'u, fa'afetaui i tulaga faigata o galuega

Pa'u Fa'avae Ta'avale

◆Thicker roller faavae pa'u fa'aitiitia le vibration-sili atu le fa'amafanafanaga ta'avale.

◆ Lelei fa'aletonu tete'e ma le matua tete'e puipuia ta'ei faavae ta'ei, umi auaunaga ola ma itiiti downtime

Autu uamea

◆Fa'amea fa'ameamea, mea leleil mamafa, malosi ma faigata

◆ Faʻapipiʻi faʻapitoa faʻapipiʻi ma tulaga faʻapipiʻi maualuga e puipuia ai le uʻamea uʻamea mai le tosoina i fafo.

Uamea uamea ua ufiufi apa ma le mamanu e leai se sooga

◆JOintless uamea fa'a'ami'ili faiga fa'atasi ma le malosi gau 10 taimi o le mamafa o le masini, fa'aumatia atoa le lamatiaga natia o le gau,

◆O loʻo tuʻufaʻatasia faʻatasi ma le paʻu ma le uamea.O vaega uma ua tu'ufa'atasia lelei.